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儿童近视怎么预防和控制?

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发布时间:2018年07月04日浏览:175次

  如今近视成为了一种趋势,特别是儿童。由于网络越来越发达,小孩子除了学习导致的近视,长时间的看电子产品、玩游戏等这些生活因素也会引发近视,另外遗传因素也是导致孩子近视的原因之一。

  近视对生活的不利影响有很多,具体表现在这些方面:
 
  影响学习
 
  近视会产生视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中及情绪烦躁甚至头晕等现象
 
  影响升学、就业
 
  每年都有大批的考生,因为近视被限报专业拒之门外,涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术、考警等近30个专业,严重影响我们的人生职业规划。
 
  容易遗传后代
 
  父母双方均为高度近视者,子女90%以上几率会有近视。
 
  导致其他眼部并发症
 
  得了近视如不及时矫正,易发展为高度近视,导致青光眼、白内障的发病率大大增加。严重者会出现视网膜脱离、黄斑出血、玻璃体混浊等症状乃至失明。
 
  影响生活质量
 
  在这方面,很多人能够感同身受。比如在交际、外出旅游、参加娱乐活动等生活中,近视让很多人苦不堪言。
 
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  如何科学预防儿童近视?
 
  1、 把控电子产品
 
  长时间盯着屏幕玩电子产品,容易视觉疲劳,手机上的贴膜还容易使屏幕的光线发生折射,加重疲劳。久而久之会造成干眼症,严重会形成近视。潍坊眼科医院专家表示,家长千万不要把电子产品当成电子保姆,注意宝宝玩手机的时间控制,让眼睛肌肉得到充分放松。注意:房间的灯光亮度要适中,避免眼睛受到过强过弱的灯光刺激,增加视觉的疲劳感。
 
  2、 注意用眼卫生
 
  宝宝看书识字时,要督促每隔20分钟休息片刻,避免眼睛过度疲劳。眼睛和书本应保持一定距离,保持正确的坐姿,即“三个一原则”:眼睛与书本一尺;手与笔尖一寸;胸脯与桌子一拳。
 
  3、适量户外运动
 
  带宝宝多些时间在户外运动,走进大自然,亲近绿树、大山和远处。光线会刺激眼球释放多巴胺的物质,不仅可以开阔视野,缓解眼睛疲劳,还可以促进钙质和各种维生素的吸收,增强体质。注意户外运动的时候要避免阳光直射宝宝眼睛造成伤害。
 
  4、合理控制甜食
 
  宝宝摄入太多甜食会促进眼部巩膜促生长因子的分泌,使得眼轴变长,造成近视。还会导致钙流失,影响身高的发育。建议多食用叶黄素、蓝莓制品、富含矿物质的粗粮、粗纤维等食品。
 
  5、定期进行视力检查
 
     潍坊眼科医院专家指出,孩子眼睛处于发育期,应每过三个月或者半年到正规检查机构进行视力检查,以便及时发现孩子视力的变化。
 
  对于已经近视的儿童该怎么办呢?在预防近视的基础上还要注意控制近视,以期能延缓近视发展,尤其是避免发展为高度近视。
 
  一、验配合适的眼镜
 
  戴眼镜是矫正儿童近视的基础措施。在配镜之前,要先通过检查弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行,排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到较佳视力的较低度镜片。
 
  二、验配角膜塑形镜
 
  近年来,大量的研究证明角膜塑形对儿童近视进展有明确的、有效的控制作用,但角膜塑形镜的验配有较严格的适应证和指针,家长应先带孩子到有资质的验配机构接受检查和验配。同时要注意,角膜塑形镜有较强的医学属性,配戴的孩子一定要遵医嘱,并按期复诊。
 
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