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超管用哦!把三个手指放到一起,可以明目安神

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发布时间:2018年07月04日浏览:171次

        对佛教略知一二的人,相信对手印都不陌生吧。寺庙里的佛菩萨塑像有着不同的手印造型,手印具有神秘的力量。

 
  这要从手部反射区说起了,我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,可以缓解疾病。
 
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  今天就教大家一个明目手印,生命手印。
 
  练习方法:双手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程,一天三次,每次15分钟。
 
  功效:该手指姿势刺激骨盆壁营养能量,能增强活力、减少疲劳及紧张、改善视力,也可用于抵抗眼疾。
 
  除了手印以外,还有哪些明目的方法呢?潍坊眼科医院医生给您支几招。
 
  1、干嚼枸杞
 
  生活中,很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥,但实际上,这并不是一种吃枸杞的好方法。生活中,很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥,但实际上,这并不是一种吃枸杞的好方法。
 
  2、别宅着,出去玩
 
  这个的好处就不用我说了吧?
 
  跑跑步、打打球、散散步都能缓解疲累了一天的眼睛。
 
  而且有更多户外活动的人,眼睛近视的概率也会变低,如果已经近视了,也能更好的控制它不再增长。
 
  3、多眨眼
 
  正常情况下,每分钟的眨眼次数大约15~20次。如果长时间盯着电脑,眨眼次数会明显减少,记得提醒自己多眨眼。
 
  4、热敷眼睛
 
  用温水或热水弄湿毛巾,热敷眼睛,注意不要温度太高而烫着自己。
 
  5、使用加湿器
 
  秋冬空气干燥,或者是在空调房间里,可以加一台空气加湿器。
 
 
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